Byť lojálna alebo lojálny k niekomu, koho miluješ, je prirodzené. Ale čo ak sa z tejto lojality stane pasca?
Toxická lojalita vzniká vtedy, keď zotrvávaš vo vzťahu alebo správaní, ktoré ťa ničí, len preto, že máš pocit, že "musíš". Pre pokoj v rodine. Zo súcitu. Zo strachu. Z pocitu zodpovednosti. Ale hlavne – z viny.

Život po skúsenosti s narcistickou manipuláciou si vyžaduje nielen uzdravenie, ale aj systematické budovanie toho, čo bolo narušené – sebaúcty. Táto hodnota, ktorá býva narcistom často rozbitá na kúsky, si zaslúži tvoju každodennú pozornosť. Preto ti prinášam jednoduché denné rituály, ktoré ti pomôžu znova sa spojiť so sebou, nájsť vnútornú silu a...

Vzťah s narcistom môže byť veľmi vyčerpávajúci. Narcisti majú schopnosť manipulovať, znehodnocovať a potláčať vaše pocity tak, že začnete pochybovať o svojej hodnote a schopnosti správne sa rozhodovať. Počas tohto vzťahu ste možno stratili schopnosť vyjadrovať svoje názory, pocity a túžby, pretože každý pokus o to bol zosmiešnený, zneužitý alebo...

Možno to poznáte – odídete z rozhovoru s pocitom viny, aj keď ste nič zlé neurobili. Začnete sa ospravedlňovať za svoje pocity, za svoje rozhodnutia, dokonca aj za to, že ste povedali "nie". A čo je najhoršie – začnete o sebe pochybovať.

Stret s narcistickou osobnosťou vie byť vyčerpávajúci. Manipulácia, znehodnocovanie, prekrúcanie reality – to všetko vás môže zneistiť a narušiť vašu sebaúctu. Ale vedzte, že existujú spôsoby, ako si zachovať pokoj a vnútornú silu aj v prítomnosti niekoho, kto vás emocionálne vyčerpáva.

Odpovedzte na nasledujúcich 10 otázok úprimne. Kvíz vám pomôže zhodnotiť, či niekto vo vašom živote vykazuje znaky narcistického správania.

Narcisti sú známi tým, že sa vyhýbajú zodpovednosti za svoje činy. Kedykoľvek ich konfrontujete s ich chybami alebo nevhodným správaním, reagujú rôznymi manipuláciami, ktoré slúžia na ochranu ich sebaobrazov. Upozornenie na ich chyby je pre nich hrozbou, ktorú sa snažia čo najrýchlejšie neutralizovať, aby si zachovali kontrolu a nadvládu v...

Keď žijete v prostredí, kde vás narcista očierňuje a znevažuje pred ostatnými, môže to mať ničivé následky na vaše vzťahy. Títo ľudia, ktorí sú manipulovaní alebo ovplyvnení narcistovými klamstvami, často nie sú ochotní vypočuť si váš názor, a preto sa môže zdať, že ste uviazli v nekonečnom cykle obrany a nepochopenia. Ako čeliť týmto ľuďom, ktorí...