Kvíz: Je vo vašom živote narcista?
Odpovedzte na nasledujúcich 10 otázok úprimne. Kvíz vám pomôže zhodnotiť, či niekto vo vašom živote vykazuje znaky narcistického správania.
1. Máte pocit, že sa vo vašom vzťahu všetko točí len okolo tejto osoby?
-
☐ Nikdy
-
☐ Občas
-
☐ Veľmi často
2. Manipuluje vás, aby ste sa cítili vinní, aj keď ste nič zlé neurobili?
-
☐ Nie
-
☐ Niekedy
-
☐ Áno, pravidelne
3. Máte pocit, že vaše pocity sú bagatelizované alebo zosmiešňované?
-
☐ Nie
-
☐ Z času na čas
-
☐ Áno, často
4. Chváli sa často a potrebuje obdiv od okolia?
-
☐ Nie
-
☐ Len občas
-
☐ Neustále
5. Cítite sa vyčerpane po spoločnom čase s touto osobou?
-
☐ Nie
-
☐ Niekedy
-
☐ Takmer vždy
6. Má problém priznať si chybu alebo sa ospravedlniť?
-
☐ Nie, vie priznať chybu
-
☐ Občas
-
☐ Nikdy, vždy som ja na vine
7. Má dvojakú tvár – iný človek doma a iný pred ľuďmi?
-
☐ Nie
-
☐ Mierne
-
☐ Áno, extrémne
8. Ignoruje vaše hranice alebo ich prekračuje bez rešpektu?
-
☐ Nie
-
☐ Niekedy
-
☐ Neustále
9. Má sklony k žiarlivosti, kontrole alebo trestaniu tichom?
-
☐ Nie
-
☐ Občas
-
☐ Áno, často
10. Cítite, že sa vo vzťahu strácate a zabúdate, kto ste?
-
☐ Nie
-
☐ Trochu
-
☐ Úplne
Vyhodnotenie:
Za každú odpoveď:
-
"Nikdy" / "Nie" = 0 bodov
-
"Občas" / "Z času na čas" / "Niekedy" = 1 bod
-
"Veľmi často" / "Áno" / "Neustále" / "Takmer vždy" / "Úplne" = 2 body
0 – 5 bodov:
Zdá sa, že vo vašom živote pravdepodobne nie je narcista. Vzťahy môžu mať občas ťažké chvíle, no nejde o toxický vzorec.
6 – 13 bodov:
Prítomné sú znaky manipulatívneho či narcistického správania. Odporúča sa pozorovanie, nastavenie hraníc a prípadne konzultácia s odborníkom.
14 – 20 bodov:
Váš vzťah môže byť vážne ovplyvnený narcistickou osobnosťou. Je čas získať viac informácií, posilniť svoje hranice a zvážiť kroky k ochrane seba.
Zistili ste, že možno máte vo svojom živote narcistu?
Nie ste v tom sami – a nie je to vaša vina. Narcisti dokážu byť očarujúci navonok, no v súkromí často spôsobujú bolesť a zmätok. To, že ste začali hľadať odpovede, je prvý krok k sile a sebaúcte. Teraz je ten správny čas zamerať sa na seba – na svoje hranice, hodnoty a duševnú pohodu.
Chcete vedieť, ako ďalej?
Prečítajte si články na našej stránke – nájdete v nich rady, inšpiráciu aj podporu.
A ak hľadáte ešte viac motivácie, stiahnite si e-knihu " Za maskou: Cesta k porozumeniu narcizmu a uzdraveniu" – je tu pre vás.